Giới thiệu
Quá trình ăn dặm là một cột mốc quan trọng trong sự phát triển của bé. Một trong những thách thức đầu tiên mà các bậc phụ huynh mới đối diện khi bé bắt đầu ăn dặm là việc lựa chọn thực phẩm cho bé. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn tổng quan về lựa chọn thực phẩm cho bé ăn dặm trong ngày đầu tiên.
Dấu hiệu bé muốn ăn dặm
Để xác định xem bé đã sẵn sàng để bắt đầu ăn dặm hay chưa, bạn cần chú ý đến những dấu hiệu sau:
- Bé có thể tự mình ngồi vững và tựa lưng vào ghế
- Biết giữ đầu thẳng và quay đầu sang các bên một cách linh hoạt
- Bắt đầu hứng thú với đồ ăn khác ngoài sữa mẹ khi thấy mọi người ăn
- Tay chân linh hoạt, có thể cầm nắm đồ vật và cho vào miệng
- Sau khi bú mẹ mà trẻ vẫn còn cảm thấy đói, đòi ăn thêm
Đồ dùng cho bé ăn dặm
Để đảm bảo bé có một trải nghiệm ăn dặm tốt nhất, bạn cần chuẩn bị một số đồ dùng sau:
- Ghế cao dành cho bé ăn dặm để đảm bảo bé ngồi thoải mái và an toàn
- Nồi chuyên nấu bột cho trẻ để nấu chín thức ăn cho bé
- Bát, đĩa, cốc và muỗng (nên chọn loại không dễ vỡ)
- Dụng cụ chia thức ăn để cắt nhỏ và phân chia đồ ăn cho bé
- Máy xay sinh tố để xay nhuyễn thức ăn cho bé
- Yếm cho trẻ hoặc khăn ướt để lau miệng cho bé
Thực đơn cho trẻ ăn dặm ngày đầu tiên
Trong ngày đầu tiên của quá trình ăn dặm, bạn nên cho bé ăn thức ăn có vị ngọt và gần giống với sữa mẹ để bé không cảm thấy quá lạ lẫm. Sau những bữa ăn đầu tiên, bạn có thể dần dần chuyển sang những loại thức ăn có vị mặn hơn và giàu dinh dưỡng hơn.
Bột ngọt
Bạn có thể làm bột ngọt cho bé ăn dặm lần đầu như sau:
– Nguyên liệu: Bột gạo xay nhuyễn và sữa mẹ (hoặc sữa công thức)
– Cách làm: Đầu tiên, hãy nấu bột chín. Sau đó, đổ bột vào bát và thêm sữa công thức hoặc sữa mẹ vào và cho bé thưởng thức. Trong lần đầu, hãy cho bé ăn loãng, gần với nước nhất có thể.
Bột rau củ
Bên cạnh bột ngọt, bạn cũng có thể cho bé ăn thêm bột rau củ. Cách làm cũng rất đơn giản như sau:
– Nguyên liệu: Sữa công thức và các loại rau củ quen thuộc như khoai lang, khoai tây, cà rốt,…
– Cách làm: Rửa sạch rau củ, nấu chín và xay nhuyễn. Sau đó, trộn đều với sữa công thức và cho bé ăn.
Trong ngày đầu tiên ăn dặm, việc lựa chọn thực phẩm cho bé rất quan trọng để bé có thể thích và hợp tác trong việc ăn dặm trong các bữa sau. Hãy bắt đầu nhẹ nhàng với vài thìa cháo thật mỏng như nước canh để bé làm quen dần với thức ăn dặm.
Đó là một số lựa chọn thực phẩm cho bé ăn dặm ngày đầu tiên. Hy vọng rằng những thông tin này sẽ giúp bạn có ý tưởng để chuẩn bị cho quá trình ăn dặm của bé một cách tốt nhất.
