Giới thiệu
Trong quá trình mang thai, mỗi tuần của thai kỳ đều mang đến nhiều thay đổi và phát triển đáng kể cho thai nhi. Tuần thứ 35 của thai kỳ là một giai đoạn quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Trong tuần này, bé đã nặng khoảng 2,7kg và bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ sắp tới. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 35 và những thay đổi mà bạn có thể trải qua trong thời gian này.
Sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 35
Trong tuần thứ 35 của thai kỳ, bé đang tiếp tục phát triển đáng kể. Bé nặng khoảng 2,7kg và dài hơn 47cm, tương đương với kích thước của một quả dừa. Cơ thể của bé đang dần “rụng” lớp lông tơ và lớp sáp bao phủ mà bé đã có trong suốt chín tháng ở trong túi nước ối. Bé nuốt vào các chất này và kết quả là một chất bài tiết đặc biệt gọi là phân su. Vào cuối tuần này, bé sẽ được coi là đủ ngày đủ tháng.
Trong tuần thứ 35, bé thường sẽ nằm ở tư thế đầu chúc xuống. Nếu bé không nằm đúng vị trí này, bác sĩ có thể đề nghị thực hiện “xoay thai từ bên ngoài” để đưa bé vào vị trí quay đầu xuống bằng cách thao tác từ bên ngoài bụng của mẹ.
Cuộc sống của mẹ ở tuần thứ 35
Trong tuần thứ 35, cuộc sống của mẹ cũng có những thay đổi đáng kể. Bé đã chiếm rất nhiều chỗ, khiến mẹ có thể gặp khó khăn trong việc ăn uống thông thường. Mẹ cần chia nhỏ bữa ăn và ăn nhiều bữa để giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn.
Trong tuần này, mẹ cũng có thể bị ợ nóng ít hơn và dễ thở hơn khi bé bắt đầu lọt xuống vùng chậu. Quá trình này gọi là sa bụng, và những triệu chứng này thường diễn ra vài tuần trước khi mẹ chuyển dạ, đặc biệt là đối với các mẹ đầu lòng. Nếu mẹ đã từng sinh, quá trình này có thể không xảy ra trước khi chuyển dạ.
Nếu bé đã lọt xuống, mẹ có thể cảm thấy áp lực tăng lên ở vùng bụng dưới của mình, làm cho việc đi lại trở nên nặng nề hơn và phải đi tiểu thường xuyên hơn. Áp lực này có thể tập trung ở vùng âm đạo và gây khó chịu cho mẹ. Một số phụ nữ có thể cảm thấy như đang mang một quả bóng bowling giữa hai chân.
Ngoài ra, mẹ cũng có thể trải qua các cơn co thắt tử cung thường xuyên hơn. Trường hợp này, cần thông báo với bác sĩ để kiểm tra tình trạng chuyển dạ. Nếu mẹ mang thai đủ tháng, không có biến chứng và túi nước ối vẫn chưa vỡ, bác sĩ có thể yêu cầu mẹ chờ cho đến khi có những cơn co thắt tử cung kéo dài khoảng 1 phút mỗi cơn, diễn ra mỗi 5 phút trong 1 giờ.
Mẹ cần lưu ý gọi bác sĩ ngay nếu bé giảm hoạt động, có dấu hiệu rỉ nước ối, xuất hiện chảy máu âm đạo, sốt, nhức đầu nặng hoặc kéo dài, đau bụng liên tục hoặc thị lực thay đổi.
Trên thực tế, dù không có biến chứng trong thai kỳ, mẹ cũng nên tránh đi máy bay hoặc đi du lịch xa nhà trong tháng cuối cùng của thai kỳ, vì mẹ có thể chuyển dạ vào bất kỳ lúc nào. Một số hãng hàng không còn không cho phép phụ nữ trong vòng 30 ngày trước ngày dự sinh lên máy bay.
Gợi ý cho tuần thứ 35 của thai kỳ
1. Thông báo sinh: Tạo danh sách những người mẹ muốn thông báo về sự kiện bé chào đời, ghi kèm số điện thoại và địa chỉ của họ. Sau đó, đưa danh sách này cho một người mẹ khác có thể giúp bạn thông báo. Khi sẵn sàng, bạn chỉ cần thực hiện một cuộc gọi và nhờ người bạn đã chọn giúp bạn thông báo tới mọi người.
2. Nghỉ ngơi và thư giãn: Trong giai đoạn cuối thai kỳ, mẹ cần dành thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn. Mẹ có thể nghe nhạc, đọc sách, xem phim yêu thích hoặc tham gia các hoạt động thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, yoga cho bà bầu. Đừng quên để cho bản thân thời gian để thư giãn và xả stress.
3. Chuẩn bị túi hành lý: Khi bước vào giai đoạn cuối của thai kỳ, mẹ nên sắp xếp và chuẩn bị túi hành lý của mình. Đảm bảo rằng bạn mang theo đầy đủ các vật dụng cần thiết cho cả bản thân và bé khi mẹ phải nhập viện. Những vật dụng cơ bản bao gồm áo cho bé, các vật dụng vệ sinh cá nhân, giấy tờ tùy thân và danh sách điện thoại quan trọng.
4. Điều chỉnh chế độ ăn uống: Trong giai đoạn cuối của thai kỳ, mẹ cần điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho hợp lý và cung cấp đủ dưỡng chất cho cả bản thân và bé. Cần giữ một lịch trình ăn uống đều đặn và ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày để tránh cảm giác no quá hoặc đói quá. Hạn chế tiêu thụ thức ăn nhanh, cồn, cafein và đồ ngọt. Tăng cường sự tiêu thụ các thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất.
Trên đây là thông tin về sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 35 và những thay đổi mà mẹ có thể trải qua trong giai đoạn này. Hãy chú ý theo dõi sự phát triển của bé và thường xuyên kiểm tra với bác sĩ để đảm bảo sự an toàn và khỏe mạnh cho cả mẹ và bé.
