Giới thiệu
Trong quá trình mang thai, việc theo dõi sự phát triển của thai nhi là rất quan trọng. Trong tuần thứ 21, thai nhi đã đạt được nhiều mốc phát triển quan trọng. Bài viết này sẽ trình bày về tình trạng phát triển của thai nhi tuần thứ 21, từ trọng lượng, kích thước cho đến những thay đổi về bề ngoài. Ngoài ra, một số gợi ý cũng sẽ được đưa ra để giúp mẹ bầu vượt qua giai đoạn này một cách dễ dàng và thoải mái nhất.
Sự phát triển của thai nhi
Trọng lượng và kích thước
Thai nhi tuần thứ 21 có trọng lượng khoảng 450g và kích thước khoảng 28cm. Đây là giai đoạn bé bắt đầu có hình dáng giống trẻ sơ sinh. Các đường nét trên khuôn mặt của bé như môi, mắt và lông mày đã trở nên rõ ràng hơn. Đôi mắt đã hình thành, nhưng tròng mắt vẫn chưa có đầy đủ sắc tố.
Bộ xương và cơ
Bé tiếp tục phát triển các chồi răng nhỏ bên dưới lợi để chuẩn bị cho việc mọc răng sau này. Trên da bé, lông tơ và những nếp nhăn sâu đã xuất hiện. Lớp mỡ đệm dưới da cũng bắt đầu lấp đầy những nếp nhăn này. Ngoài ra, tuyến tụy của bé đang phát triển đều đặn để tạo ra những nội tiết tố quan trọng cho sự phát triển và hoạt động của cơ thể.
Bụng của mẹ trong tuần thứ 21
Bụng của mẹ bầu đã càng ngày càng lớn và nhô cao hơn. Điều này có thể làm mẹ cảm thấy khá bất tiện và thu hút sự chú ý của mọi người xung quanh. Mẹ cần lưu ý rằng sự phát triển của thai nhi không giống nhau ở mọi người, vì vậy không nên so sánh và lo lắng nếu bụng của mình trông khác thường. Quan trọng nhất là mẹ cần đến các buổi kiểm tra thai kỳ thường xuyên để đảm bảo rằng thai nhi phát triển đúng theo lộ trình.
Vết rạn da
Trong tuần thứ 21, nhiều phụ nữ bầu bí đã bắt đầu gặp vấn đề về rạn da. Rạn da là hiện tượng da bị giãn ra quá nhanh khiến da bị rách và xuất hiện các vết rạn. Các vết rạn da thường xuất hiện trên bụng, mông, đùi, hông và ngực. Màu sắc của vết rạn da có thể dao động từ hồng đến nâu sẫm, tùy thuộc vào màu da của mẹ bầu. Mặc dù không có bằng chứng chứng minh rằng kem dưỡng da có thể ngăn ngừa rạn da, việc duy trì độ ẩm cho da có thể giúp giảm ngứa và kh discomfort cho mẹ.
Gợi ý cho tuần này
Trong tuần thứ 21 của thai kỳ, mẹ bầu có thể thực hiện những gợi ý sau để tận hưởng thời gian này:
Nhật ký phát triển của bé
Hãy tạo một nhật ký để ghi lại những điều mẹ cảm nhận trong quá trình mang thai. Bạn có thể ghi lại những ước mơ và tình yêu dành cho bé. Nhật ký là một cách tuyệt vời để lưu trữ những kỷ niệm đáng nhớ và chia sẻ niềm vui này với mọi người trong tương lai, đồng thời cũng là món quà ý nghĩa dành cho bé khi cố lên.
Kiểm tra kích thước nhẫn
Nếu mẹ bầu thấy ngón tay bị sưng to và nhẫn trở nên chật chội do quá trình phát triển của thai nhi, hãy tháo nhẫn ra trước khi trễ hẹn. Bạn cũng có thể sử dụng dây chuyền thay thế nhẫn để vẫn giữ một phong cách thời trang.
Ổn định tâm lý
Mang thai là một giai đoạn đầy biến động cả về cơ thể lẫn tinh thần. Mẹ bầu nên dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và chăm sóc bản thân. Hãy tìm những hoạt động yêu thích như yoga mang thai hay đọc sách để giảm căng thẳng và tạo cảm giác yên bình.
Trong tuần thứ 21, sự phát triển của thai nhi bắt đầu trở nên rõ ràng và đáng kỳ vọng. Mẹ cần lưu ý những biến đổi trong cơ thể và tìm cách để duy trì sự thoải mái trong quá trình mang thai. Bằng việc chú trọng vào sức khỏe và cảm xúc của mình, mẹ bầu có thể tận hưởng thai kỳ một cách trọn vẹn và chuẩn bị tốt nhất cho việc chào đón một thành viên mới gia đình.
