Giới thiệu
Sản dịch sau khi sinh là hiện tượng bình thường với các mẹ bầu. Tuy nhiên, nhiều mẹ cảm thấy khó chịu với cảm giác này và lo lắng khi sản dịch kéo dài. Trên thực tế, thời gian sản dịch sau sinh và cách để đẩy nhanh quá trình nó về bình thường có thể khác nhau. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá về sản dịch sau sinh và những thông tin cần biết liên quan do chuyên gia từ Bibo Care tổng hợp.
Sản dịch sau sinh là gì?
Sản dịch sau khi sinh là những chất lỏng được tiết ra từ âm đạo của phụ nữ sau khi sinh. Sản dịch này bao gồm các mảnh vụn của lớp nội mạc tử cung, những cục máu đông nhỏ từ vết thương nơi nhau thai bám, cùng với phần sót lại của nước ối và dịch tiết từ các vết thương ở cổ tử cung và âm đạo.
Màu sắc và lượng sản dịch sẽ thay đổi theo thời gian. Trong những ngày đầu sau sinh, dịch có màu đỏ tươi do có máu. Khoảng ngày thứ 4, khi vết thương dần lành lại, màu sắc dịch sẽ dần chuyển sang màu hồng. Cuối cùng, sau 10 ngày, sản dịch sẽ chỉ còn màu vàng hoặc trắng, bao gồm các tế bào bạch cầu và mô niêm mạc của tử cung.
Thời gian và lượng sản dịch sau sinh phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cơ địa của mẹ, chế độ ăn uống, sinh hoạt, và cách vệ sinh. Thông thường, sản dịch sau sinh sau mổ sẽ hết nhanh hơn so với sinh thường, do lớp nội mạc tử cung được làm sạch hơn trong quá trình mổ.
Tình trạng này thường kéo dài bao lâu?
Thời gian hết sản dịch sau sinh có thể khác nhau tuỳ theo cơ địa và cách sinh hoạt của mỗi mẹ. Tuy nhiên, thường thì quá trình này kéo dài từ 2 đến 4 tuần. Có trường hợp kéo dài đến 40-45 ngày. Dưới đây là những thông tin chi tiết về các giai đoạn và lượng sản dịch trong quá trình này:
- Ngày đầu tiên: Sản dịch có màu đỏ sẫm và chứa nhiều cục máu đông lớn. Lượng sản dịch cũng thường nhiều nhất trong khoảng thời gian này. Không cần lo lắng nếu thấy có máu đông trong sản dịch, đó chỉ là nhau thai còn sót lại trong tử cung.
- Sau 1 tuần đầu: Sản dịch sẽ chuyển sang màu hồng nâu. Phần máu đông sẽ giảm dần và có kích thước nhỏ hơn so với ngày đầu. Nếu lượng máu vẫn không giảm sau 1 tuần, có thể do bạn đã vận động quá sớm.
- Sau 3 tuần: Sản dịch sẽ có màu trắng nhạt hoặc vàng, do chứa nhiều bạch cầu và mô hoại tử. Tử cung sẽ dần trở lại kích thước ban đầu và các cơn co tử cung cũng sẽ kết thúc.
- Sau 6 tuần: Một số mẹ có thể thấy sản dịch màu nâu, hồng hoặc trắng vàng trong vòng 6 tuần sau khi sinh. Lượng dịch này có thể xuất hiện hàng ngày hoặc chỉ đôi khi. Đây là giai đoạn cuối cùng của quá trình xuất sản dịch.
Hiện tượng sản dịch bất thường
Sản dịch bất thường có thể là dấu hiệu của các vấn đề sau sinh nguy hiểm. Nếu mẹ bầu phát hiện bất kỳ triệu chứng sau đây, hãy đi khám ngay:
- Sản dịch có mùi lạ, hôi khó chịu. Có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng sau sinh.
- Cơ thể có sốt, khiến mẹ cảm thấy ớn lạnh.
- Lượng và màu sắc sản dịch không thay đổi sau nhiều ngày hoặc tuần. Có máu đỏ tươi và lượng dịch không giảm.
- Máu đông trong sản dịch.
- Mệt mỏi, chóng mặt, cảm thấy yếu, rã rời.
- Nhịp tim không đều, đập nhanh hơn bình thường.
Cách để nhanh hết sản dịch sau sinh
Để đẩy nhanh quá trình hết sản dịch sau sinh, mẹ có thể áp dụng các cách sau:
- Vận động nhẹ nhàng sau sinh để giúp máu huyết lưu thông và kích thích tử cung co bóp, đẩy sản dịch ra ngoài.
- Cho bé bú thường xuyên để kích thích sản sinh hormone oxytocin, giúp tử cung co bóp hiệu quả.
- Áp dụng các phương pháp dân gian như uống nước chè vằng, ăn canh rau ngót, ăn canh trứng đậu phụ, v.v… để tăng cường việc đào thải sản dịch.
Cách chăm sóc mẹ bầu trong quá trình sản dịch hậu sinh
Chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý
- Mẹ bầu cần tăng cường nghỉ ngơi để phục hồi cơ thể và tránh các vấn đề sau sinh như nhiễm trùng, viêm nhiễm, v.v…
- Không nên nằm ì một chỗ sau sinh. Sau 8 giờ đầu tiên, bạn nên vận động nhẹ nhàng để giúp tử cung co bóp và đẩy sản dịch ra ngoài, giảm thiểu thời gian hậu sản.
- Ẩn uống đầy đủ các nhóm dưỡng chất cần thiết và tăng cường đạm và canxi trong bữa ăn hàng ngày. Nếu cần, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng các loại thuốc bổ và vitamin tổng hợp.
Tránh dùng tampon hay cốc nguyệt san quá sớm
Trong giai đoạn 1 tháng đầu sau sinh, hạn chế việc sử dụng tampon và cốc nguyệt san, đặc biệt đối với những người sinh thường. Vì tử cung đang trong giai đoạn hồi phục và dễ nhiễm trùng.
Giữ gìn vệ sinh cá nhân thật sạch sẽ
Cần thay mới băng vệ sinh sau mỗi giờ, đặc biệt là trong ngày đầu tiên. Luôn rửa tay trước và sau khi thay băng vệ sinh. Hãy tắm nhanh mỗi ngày để giữ cơ thể luôn sạch sẽ và thoải mái.
Mặc quần áo rộng rãi và thoải mái
Chọn quần áo rộng rãi và thoải mái, đặc biệt là quần lót làm từ chất liệu mềm mại và thoáng mát. Điều này sẽ giúp sản dịch dễ ra ngoài và dễ vứt bỏ nếu bẩn.
Bằng cách hiểu rõ về sản dịch sau sinh và các cách chăm sóc cần thiết, mẹ bầu sẽ có thể vượt qua giai đoạn này một cách dễ dàng và an toàn. Hãy luôn theo dõi tình trạng của mình và nếu có bất kỳ vấn đề bất thường nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
