Giới thiệu
Bổ sung sắt và canxi trong thai kỳ là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, việc lựa chọn viên sắt canxi phù hợp không phải lúc nào cũng dễ dàng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về 5 nguyên tắc lựa chọn viên sắt canxi hiệu quả mà mẹ bầu nên biết để đảm bảo sự phát triển toàn diện cho cả mẹ và thai nhi.
Hệ quả của việc mẹ bầu thiếu sắt và canxi
Sắt và canxi đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ bầu. Thiếu sắt và canxi có thể dẫn đến thiếu máu, gây nguy cơ sẩy thai cao, sinh non, con nhẹ cân và ảnh hưởng xương khớp. Ở thai nhi, thiếu sắt và canxi có thể gây ra bệnh còi xương, suy dinh dưỡng và khuyết tật ống thần kinh.
Trong thời gian mang thai, lượng sắt và canxi cần gấp đôi so với người thường để nuôi dưỡng cả thai nhi và mẹ bầu. Tuy nhiên, chế độ ăn uống hàng ngày không thể đáp ứng đủ nhu cầu bổ sung sắt và canxi cho cơ thể. Vì vậy, việc sử dụng viên sắt canxi bổ sung là rất cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu và thai nhi.
Năm nguyên tắc lựa chọn viên sắt canxi tốt cho bà bầu hiệu quả
Có 5 nguyên tắc quan trọng mà mẹ bầu nên lưu ý khi lựa chọn viên sắt canxi:
Hàm lượng sắt, canxi bà bầu chuẩn
Theo khuyến nghị của WHO, một viên sắt bà bầu cần chứa từ 28mg đến 30mg sắt và 400mcg axit folic. Nếu mẹ bị thiếu máu nặng, cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ. Đối với viên canxi, cần chọn loại chứa canxi và vitamin D3 để đảm bảo khả năng hấp thụ canxi cao nhất.
Lựa chọn sắt, canxi hữu cơ, hiệu quả hấp thu cao
Để đảm bảo sự hấp thụ tốt nhất, mẹ bầu nên lựa chọn sản phẩm bổ sung sắt, canxi hữu cơ (cao cấp hơn là sắt, canxi ion). Sản phẩm cần có nguồn gốc rõ ràng, đã được nghiên cứu lâm sàng, dễ hấp thụ và được khuyến cáo sử dụng cho bà bầu.
Sắt phải kết hợp với Axit Folic, Vitamin C, Vitamin B6 và Vitamin B12 – Canxi phải có Vitamin D3
Viên sắt cần kết hợp với axit folic, vitamin C, B6 và B12 để tái tạo hồng cầu và tạo máu. Vitamin C giúp hấp thụ sắt tốt hơn và giúp mẹ tránh tình trạng táo bón và các triệu chứng khác. Viên canxi cần có vitamin D3 để tăng cường khả năng hấp thụ canxi vào xương.
Không nên chọn viên uống kết hợp đồng thời cả sắt và canxi
Canxi làm cản trở quá trình hấp thụ sắt trong cơ thể. Vì vậy, việc chọn sản phẩm chứa cả hai chất này sẽ không đảm bảo lượng sắt và canxi cần thiết cho cơ thể.
Dễ uống, không tác dụng phụ
Mẹ bầu nên chọn viên nang dễ uống, không mùi, có thành phần là sắt và canxi hữu cơ để bổ sung sắt và canxi một cách hiệu quả, tránh gặp phải tác dụng phụ không mong muốn.
Sắt Chela Ferr Forte và Canxi Calcium D3: Bộ đôi sắt – canxi lựa chọn thông minh của mẹ bầu
Chị Minh Phương ở Vĩnh Phúc khi mang thai đã gặp các triệu chứng như đau đầu, hoa mắt, chuột rút, uể oải và khó vững khi đứng. Sau khi đi khám thai, chị được bác sĩ cho biết chị bị thiếu máu và thiếu canxi.
Sau khi dùng nhiều loại thuốc bổ sung khác nhau và gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn, chị Phương đã tìm thấy sự giải pháp trong bộ đôi sắt Chela-Ferr Forte và canxi Chela-Calcium D3.
Sau một tháng sử dụng đều đặn, các triệu chứng như mệt mỏi, đau nhức xương khớp và chuột rút về đêm đã được cải thiện. Chị không gặp phải tình trạng táo bón, nóng trong hay khó uống như khi sử dụng các sản phẩm khác.
Bộ đôi sắt Chela-Ferr Forte và canxi Chela-Calcium D3 có chứa sắt Ferrochel Sinh khả dụng và canxi amino acid chelate Albion, nhập khẩu từ châu Âu, giúp bổ sung sắt và canxi có khả năng hấp thụ cao ở dạng ion.
Chela-Ferr Forte được các chuyên gia sản khoa khuyên dùng và đã được kiểm nghiệm lâm sàng tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương. Trên 90% phụ nữ thiếu máu đã hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu.
