Giới thiệu
Nuôi con bằng sữa mẹ có lợi ích gì? Sữa mẹ tốt như thế nào? Chính là câu hỏi mà nhiều mẹ thường đặt ra khi quan tâm đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Tổ chức Y tế Thế giới và Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc đều khuyến nghị cho trẻ sơ sinh bú mẹ sớm. Trong bài viết này, chuyên gia Bibo Care sẽ giải đáp những thắc mắc đó và trình bày về các lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ.
1. Sữa mẹ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé phát triển toàn diện
Sữa mẹ được coi là nguồn dinh dưỡng vàng cho bé trong ít nhất 6 tháng đầu đời. Bởi trong sữa có đủ chất dinh dưỡng thiết yếu cùng tỷ lệ thích hợp cho sự hấp thụ và phát triển của bé. Bé được bú sữa mẹ sẽ lớn nhanh, phòng được suy dinh dưỡng.
- Sữa mẹ có lượng protein (đạm) ít hơn sữa động vật. Hàm lượng thấp rất phù hợp với chức năng đào thải khi thận của trẻ chưa hoàn thiện đủ chức năng. Protein trong sữa mẹ chủ yếu là đạm whey dễ hòa tan, phù hợp với khả năng tiêu hóa và hấp thu của trẻ. Whey protein chứa các tế bào kháng khuẩn giúp trẻ có khả năng chống lại các bệnh nhiễm khuẩn.
- Lipid (chất béo) trong sữa mẹ chiếm 50% năng lượng. Trong đó, thành phần acid béo không no nhiều hơn acid béo no. Sữa mẹ có đủ các acid béo cần thiết, hỗ trợ hoàn thiện não bộ, võng mạc và làm vững bền mạch máu.
- Carbonhydrat (glucid và đường) trong sữa mẹ nhiều hơn sữa bò. Bé bú sữa mẹ sẽ được cung cấp nguồn năng lượng dồi dào. Trong đó, lactose tăng cường hấp thu calci và oligosaccharid hỗ trợ cho sự phát triển vi khuẩn có lợi cho trẻ.
- Sữa mẹ có đủ các vitamin (A, B1, B2, C, …) , khoáng chất (Calci, phospho, …) và các nguyên tố vi lượng (sắt, kẽm, đồng, selen, …). Điều này đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ nhỏ, giúp trẻ phòng chống thiếu vi chất và bảo vệ cơ thể chống quá trình oxy hóa.
2. Sữa mẹ bảo vệ trẻ chống nhiễm khuẩn
Sữa mẹ chứa nhiều chất kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Trong đó có các tế bào bạch cầu, globulin miễn dịch, một số yếu tố kích thích sự phát triển của vi khuẩn Lactobacillus Bifidus. Bé được bú sữa mẹ sẽ hạn chế mắc các bệnh nhiễm khuẩn, nhất là tiêu chảy và viêm đường hô hấp, viêm tai, viêm màng não và nhiễm khuẩn tiết niệu.
Sữa mẹ cũng chứa những kháng thể chống các bệnh nhiễm khuẩn mà bà mẹ từng mắc. Khi bà mẹ bị nhiễm khuẩn, các tế bào bạch cầu hoạt động và sản xuất kháng thể để bảo vệ người mẹ. Sau đó một số tế bào bạch cầu đi tới vú và sản xuất kháng thể tại đó. Cuối cùng, các kháng thể này được tiết vào sữa để bảo vệ trẻ chống nhiễm khuẩn.
3. Giúp cải thiện tâm lý cho bà mẹ và trẻ
Khi cho con bú, mẹ thường xuyên tiếp xúc, gần gũi con. Điều này sẽ giúp gắn bó tình cảm mẹ và con. Bà mẹ cảm thấy thoải mái tinh thần, yên tâm và giảm được sự lo âu, trầm cảm sau sinh. Trẻ được tiếp xúc gần gũi mẹ, được âu yếm sẽ ít khóc hơn, cảm giác an toàn hơn. Nhờ đó tinh thần, trí tuệ trẻ sẽ phát triển tốt hơn.
4. Giúp quá trình phục hồi nhanh cho mẹ
- Giảm nguy cơ băng huyết, thiếu máu sau sinh.
- Giảm nguy cơ ung thư vú, buồng trứng, tử cung.
- Ngăn cản việc mẹ đậu thai trở lại quá sớm.
- Hồi phục nhanh, giúp cân nặng, vóc dáng nhanh về mức ban đầu.
5. Tiết kiệm hơn so với nuôi con bằng sữa công thức
Cho con bú sữa mẹ sẽ thuận lợi và kinh tế hơn so với uống sữa công thức. Bởi mẹ có thể cho con bú bất cứ lúc nào, không phụ thuộc vào giờ giấc, không cần phải đun nấu, chuẩn bị dụng cụ pha chế, không mất tiền mua. Chỉ cần mẹ ăn uống đầy đủ, tinh thần thoải mái sẽ có đủ sữa cho con bú.
6. Giảm nguy cơ béo phì & bệnh mạn tính cho trẻ sau này
Sữa mẹ bảo vệ trẻ không tăng cân quá mức, giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính khi trưởng thành. Do sữa mẹ có các hormone Leptin, Ghrelin, IGF-1 tham gia điều chỉnh ăn uống và cân bằng năng lượng.
Như vậy, việc nuôi con bằng sữa mẹ mang lại nhiều lợi ích vô cùng quan trọng cho cả mẹ và bé. Vì vậy, rất nhiều chuyên gia khuyến nghị cho trẻ sơ sinh bú mẹ sớm và duy trì việc cho con bú sữa mẹ trong ít nhất 6 tháng đầu.
