Giới thiệu
Trong tháng thứ 8 của thai kỳ, thai nhi đang có sự phát triển mạnh mẽ để chuẩn bị cho sự ra đời. Điều này đòi hỏi mẹ bầu phải chú ý chăm sóc thai nhi một cách tốt nhất. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về dinh dưỡng và cách chăm sóc thai nhi trong tháng thứ 8.
Dinh dưỡng và chăm sóc thai nhi trong tháng thứ 8
Bà bầu tháng thứ 8 nên ăn uống như thế nào để chăm sóc thai nhi?
Dinh dưỡng chính là yếu tố quan trọng nhất trong việc chăm sóc thai nhi trong tháng thứ 8. Thai nhi cần được cung cấp đủ dưỡng chất để phát triển các cơ quan và hệ thần kinh. Một số lưu ý về dinh dưỡng cho mẹ bầu trong tháng thứ 8:
- Tăng cường năng lượng: Tháng thứ 8 là giai đoạn thai nhi đang phát triển mạnh mẽ. Vì vậy, mẹ cần tăng lượng thức ăn để đảm bảo sự phát triển của thai nhi, nhưng không nên ăn quá mức.
- Chia nhỏ bữa ăn: Tránh ợ chua bằng cách chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ và không ăn quá no.
- Ăn nhiều chất xơ: Để tránh tình trạng táo bón, mẹ bầu nên ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ và uống đủ nước hàng ngày.
- Ăn nhiều chất sắt: Chất sắt là yếu tố quan trọng để nuôi dưỡng thai nhi. Mẹ bầu nên ăn những thực phẩm giàu chất sắt như gan, tim,…
- Bổ sung canxi: Để hệ xương của thai nhi phát triển hoàn thiện, mẹ bầu cần bổ sung canxi từ những thực phẩm như cua, trứng, cam, khoai lang.
Chế độ sinh hoạt tốt cho thai nhi tháng thứ 8
Ngoài dinh dưỡng, mẹ bầu cần duy trì một chế độ sinh hoạt lành mạnh để chăm sóc thai nhi trong tháng thứ 8:
- Vận động nhẹ nhàng: Tập yoga, đi bộ giúp mẹ bầu thư giãn và tạo cảm giác thoải mái.
- Tạo cảm giác thoải mái: Tránh stress và giữ tinh thần vui vẻ.
- Giúp thai kỳ thoai mái: Luôn nằm nghiêng bên trái, kẹp gối giữa 2 chân để giảm căng thẳng cho vùng cơ chân và bụng.
Mẹ mong đợi gì ở tháng thứ 8?
Trong tháng thứ 8, sự phát triển của thai nhi gần như hoàn thiện. Một số điểm đáng chú ý trong tháng này:
- Khuôn mặt bé đầy đặn và rõ nét hơn.
- Cân nặng của bé từ 2.300 – 2.800 gram.
- Bé có thể mở nhắm mắt tùy ý.
- Hệ thính giác và não bộ của bé hoàn thiện, bé có thể nghe và nhận biết tiếng nói của mẹ.
- Hệ hô hấp của bé đã hoàn thiện để chuẩn bị cho việc tự thở sau khi chào đời.
Tất cả các sản phẩm để sẵn sàng đón bé yêu chào đời tại BiBo Mart
Cửa hàng BiBo Mart cung cấp đầy đủ các sản phẩm cần thiết cho mẹ bầu chuẩn bị cho việc đón bé yêu chào đời. Các sản phẩm này có thể được tìm thấy tại BiBo Mart và thêm thông tin chi tiết có thể được tìm thấy trong cẩm nang BiBo Mart.
