Giới thiệu
Hiện nay, máy hút sữa đã trở thành một dụng cụ không thể thiếu đối với các bà mẹ công sở. Ngoài việc tích trữ sữa cho bé, máy hút sữa còn giúp mẹ khắc phục các vấn đề như căng tức ngực, tắc tia sữa và sữa thừa. Tuy nhiên, để sử dụng máy hút sữa hiệu quả, cần tuân thủ đúng cách sử dụng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu cách dùng máy hút sữa đơn giản và đúng cách để mẹ có thể tận dụng tối đa công dụng của máy hút sữa.
Tại sao nên dùng máy hút sữa?
Trước khi đi vào cách sử dụng máy hút sữa, chúng ta hãy tìm hiểu tại sao việc hút sữa là cần thiết:
- Tích trữ sữa: Trường hợp mẹ phải quay lại công việc hoặc không thể trực tiếp cho con bú, máy hút sữa giúp mẹ tích trữ sữa mẹ để đảm bảo bé vẫn có nguồn dinh dưỡng tự nhiên.
- Kích thích tiết sữa: Khi bé không bú đủ hoặc khi sữa mẹ ít, việc sử dụng máy hút sữa giúp kích thích tiết sữa nhiều hơn.
- Giảm căng tức ngực: Nhiều mẹ gặp phải tình trạng căng tức ngực khi sữa quá nhiều mà bé không bú hết. Máy hút sữa sẽ giúp giảm áp lực này.
- Hỗ trợ cho các mẹ sinh non hoặc bé không thể bú: Đối với những trường hợp bé sinh non hoặc có khó khăn khi bú, mẹ có thể hút sữa và đút sữa cho bé bằng bình.
Chuẩn bị gì trước khi hút sữa?
Bước 1: Chọn loại máy hút sữa phù hợp với nhu cầu
Có 2 loại máy hút sữa phổ biến là máy hút sữa bằng tay và máy hút sữa bằng điện. Máy hút sữa bằng điện thì tiện lợi dùng khi ở nhà. Còn máy hút sữa bằng tay lại nhỏ gọn và thuận tiện để mang theo khi ra ngoài. Tùy thuộc vào nhu cầu và mục đích sử dụng, các mẹ có thể chọn cho mình một chiếc máy hút sữa phù hợp.
Bước 2: Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của máy trước khi bắt đầu thử trên cơ thể
Ngoài khác nhau về thiết kế, thương hiệu, mỗi loại máy hút sữa lại có những chi tiết, công năng bổ trợ khác nhau. Vì vậy, mẹ cần nghiên cứu kỹ hướng dẫn và thử máy trước để cơ thể quen dần với lực hút của máy.
Bước 3: Vệ sinh tay, bầu ngực và dụng cụ hút sữa sạch sẽ
Trước khi hút sữa, mẹ cần phải rửa sạch tay với xà phòng và sát trùng dụng cụ để tránh vi khuẩn bên ngoài lọt vào sữa. Mẹ cũng nên vệ sinh bầu ngực để loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn, đặc biệt là ở núm ti và quầng vú.
Bước 4: Chọn vị trí ngồi thật thoải mái để hút sữa
Mẹ nên lựa chọn một tư thế ngồi hoặc nằm thoải mái để kích thích sữa ra nhiều hơn. Mẹ có thể kê một chiếc gối mềm sau lưng để không bị căng tức vùng hông và lưng nếu phải ngồi lâu.
Cách sử dụng máy hút sữa đơn giản, đúng cách
Khi ở nhà, mẹ nên dùng máy hút sữa bằng điện để lực hút đều mà không gây tốn sức. Sử dụng máy hút sữa đôi có thể giúp mẹ rút ngắn thời gian vì khả năng hút hai ngực cùng lúc. Nếu mẹ dùng máy hút sữa đơn, cần phải hoán đổi 2 bên vú liên tục trong quá trình hút.
Nếu sử dụng máy hút sữa bằng tay, mẹ cần đặt máy hút sữa vào đúng vị trí như hướng dẫn của sản phẩm. Ban đầu, bóp liên tục vào cần đẩy trên để tạo phản xạ kích thích ra sữa. Khi sữa bắt đầu về, mẹ bóp cần dưới chậm lại để máy hút sữa đạt được hiệu quả cao.
Khi mẹ hút sữa đúng cách, sẽ có cảm giác êm nhẹ như đang cho bé bú. Nếu cảm thấy đau hoặc có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy dừng việc sử dụng máy hút sữa và tới gặp chuyên gia để được tư vấn.
Cách dùng máy hút sữa bằng tay
Máy hút sữa bằng tay là loại máy hút sữa cơ bản, không cần dùng điện mà mẹ sử dụng lực tay để tạo áp lực hút.
Các bước thực hiện:
- Đặt phễu hút sữa: Đặt phễu hút sữa lên bầu ngực sao cho núm vú nằm ở giữa phễu. Đảm bảo phễu vừa vặn, không quá chặt hoặc quá lỏng để tránh làm đau núm vú.
- Tạo áp lực hút: Nhẹ nhàng bóp tay cầm của máy để tạo áp lực hút. Khi cảm thấy lực hút đủ mạnh nhưng không quá đau, duy trì việc bóp và nhả đều tay để sữa chảy ra.
- Thư giãn và duy trì nhịp độ: Điều quan trọng là duy trì nhịp độ ổn định, không nên bóp quá nhanh hoặc quá mạnh. Hãy thư giãn và duy trì nhịp bóp nhẹ nhàng trong suốt quá trình.
- Đổi bên ngực: Sau khi hút hết sữa từ một bên ngực (khoảng 10-15 phút), chuyển sang hút sữa từ bên ngực còn lại để duy trì lượng sữa đều ở cả hai bên.
Cách dùng máy hút sữa điện
Máy hút sữa điện tiện lợi hơn khi sử dụng lực hút tự động, giúp mẹ tiết kiệm thời gian và công sức.
Các bước thực hiện:
- Đặt phễu hút sữa: Cũng giống như máy hút sữa bằng tay, mẹ cần đặt phễu hút sữa sao cho núm vú nằm ở trung tâm phễu. Đảm bảo phễu vừa vặn và thoải mái.
- Chọn chế độ hút sữa: Hầu hết các máy hút sữa điện hiện đại đều có nhiều chế độ hút sữa khác nhau, bao gồm chế độ massage kích thích và chế độ hút sữa. Ban đầu, mẹ nên chọn chế độ massage để kích thích quá trình tiết sữa trong vài phút.
- Điều chỉnh lực hút: Sau khi sữa bắt đầu chảy, mẹ có thể điều chỉnh lực hút sao cho cảm thấy thoải mái nhất. Không nên chọn lực hút quá mạnh ngay từ đầu để tránh gây đau hoặc tổn thương cho ngực.
- Thư giãn trong quá trình hút sữa: Máy hút sữa điện giúp mẹ tiết kiệm công sức vì lực hút tự động. Mẹ chỉ cần ngồi thoải mái, có thể làm một số việc khác trong lúc chờ máy hoàn thành quá trình hút sữa.
- Đổi bên ngực: Sau khi hút sữa từ một bên ngực xong, chuyển phễu hút sang bên ngực còn lại.
Cách bảo quản sữa mẹ sau khi vắt
Chọn bình hoặc túi bảo quản sữa:
Sữa sau khi hút ra có thể cho bé bú ngay trong bình sữa. Nhưng nếu chưa đến lúc bé bú, cần bảo quản sữa trong túi trữ sữa chuyên dụng và cho vào tủ lạnh càng sớm càng tốt. Việc trữ đông sớm sẽ đảm bảo chất lượng sữa được giữ nguyên.
Lưu trữ sữa mẹ trong tủ lạnh:
– Trong ngăn mát tủ lạnh: Sữa mẹ có thể được lưu trữ trong ngăn mát tủ lạnh trong vòng 3-5 ngày.
– Trong ngăn đông: Sữa mẹ có thể được lưu trữ trong ngăn đông tủ lạnh từ 3-6 tháng. Tuy nhiên, nếu mẹ sử dụng tủ đông chuyên dụng thì sữa có thể lưu trữ lên đến 12 tháng.
Ghi nhãn thời gian:
Hãy ghi nhãn ngày và giờ hút sữa lên túi hoặc bình chứa sữa để dễ dàng theo dõi và sử dụng theo thứ tự “first in, first out” (sữa được hút trước dùng trước).
Hâm nóng sữa mẹ:
Khi cần sử dụng sữa đã bảo quản, hãy rã đông sữa từ từ bằng cách để sữa từ ngăn đông xuống ngăn mát. Khi hâm nóng, mẹ nên sử dụng máy hâm sữa hoặc ngâm bình sữa trong nước ấm. Tuyệt đối không nên dùng lò vi sóng để hâm sữa mẹ vì có thể làm mất dưỡng chất.
