Giới thiệu
Sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho em bé sau sinh. Tuy nhiên, bạn đã bao giờ tìm hiểu về cơ chế sản xuất sữa mẹ chưa? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách cơ thể sản xuất sữa mẹ và cung cấp những thông tin hữu ích về việc nuôi con bằng sữa mẹ.
Thời gian sản xuất sữa mẹ
Khi mang thai, cơ thể mẹ đã sẵn sàng sản xuất sữa. Sữa non được sản xuất từ tam cá nguyệt thứ 2 của thai kỳ và sau khi bé ra đời khoảng 2-4 ngày. Sữa non này có màu vàng nhạt, giàu dưỡng chất và kháng thể, rất quan trọng cho sự phát triển của bé. Sau 5-14 ngày sau sinh, cơ thể mẹ sẽ sản xuất sữa chuyển tiếp, và sau đó lượng sữa sẽ tiếp tục tăng. Sữa sẽ đổi màu trắng và loãng hơn, được gọi là sữa trưởng thành.
• Sữa đầu bữa:
Sữa đầu bữa là sữa được tiết ra đầu tiên khi bé bú. Sữa này có màu hơi xanh và cung cấp nhiều dưỡng chất cho bé.
• Sữa cuối bữa:
Sữa cuối bữa là sữa được tiết ra cuối cùng khi bé bú. Sữa này có chứa nhiều chất béo và cung cấp năng lượng cho bé.
Sữa mẹ được sản xuất như thế nào?
Quá trình sản xuất sữa mẹ chịu sự tác động của 4 hormone chính: estrogen, progesterone, prolactin và oxytocin.
1. Estrogen và Progesterone giúp bầu vú phát triển
Hai hormone này được giải phóng bởi nhau thai trong quá trình mang thai. Estrogen giúp kích thước vú tăng lên và tạo sẵn sàng cho việc sản xuất sữa, trong khi progesterone giúp phát triển nang và tuyến sữa. Khi bé chào đời, hàm lượng hormone này sẽ giảm xuống, báo hiệu cho cơ thể bắt đầu sản xuất sữa.
2. Prolactin giúp sản xuất sữa
Khi bé bú, hormone prolactin sẽ được kích thích và giúp cơ thể sản xuất sữa. Prolactin được tiết ra sau mỗi buổi bú và giúp tạo sữa cho buổi bú tiếp theo. Điều này cho thấy việc bé bú thường xuyên sẽ kích thích sản xuất sữa của mẹ.
3. Oxytocin giải phóng sữa khỏi bầu ngực
Oxytocin là hormone giúp giải phóng sữa khỏi bầu ngực. Khi bé mút vú, oxytocin sẽ làm co bóp các cơ quanh nang và đẩy sữa vào các ống sữa, di chuyển tới núm vú và chảy vào miệng bé. Oxytocin cũng giúp co bóp tử cung và hạn chế xuất huyết sau sinh. Đồng thời, nếu phản xạ oxytocin không hoạt động tốt, bé có thể gặp khó khăn trong việc nhận sữa dù vú vẫn sản xuất sữa.
4. Chất ức chế tiết sữa
Trong sữa mẹ có một yếu tố gọi là chất ức chế tiết sữa. Khi một lượng lớn sữa đọng lại trong vú, chất ức chế sẽ tiết ra và làm vú ngừng sản xuất sữa. Vì vậy, để tạo nhiều sữa, bạn nên cho bé bú thường xuyên hoặc vắt sữa ra sạch.
Làm thế nào để có sữa cho bé bú?
Khi bé bú, kích thích từ hành động mút sẽ giúp mẹ sản xuất nhiều prolactin hơn, từ đó cung cấp đủ sữa cho buổi bú tiếp theo. Do đó, bạn nên cho bé bú càng thường xuyên càng tốt để mẹ sản xuất nhiều sữa hơn. Ngoài ra, sau khi sinh, bạn nên cho bé bú hoặc hút sữa ngay trong vòng 1 giờ. Bên cạnh đó, hãy đảm bảo bạn có đủ thời gian nghỉ ngơi, ăn uống đủ chất dinh dưỡng và giữ tinh thần lạc quan để tạo ra lượng sữa dồi dào cho bé.
Hy vọng từ bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về cơ chế sản xuất sữa mẹ và có thể tự tin trong việc nuôi con bằng sữa mẹ. Chúc cho bạn và bé yêu có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc!
