Bảng chiều cao và cân nặng của trẻ từ 0-10 tuổi theo tiêu chuẩn WHO

Giới thiệu

Chiều cao và cân nặng là hai yếu tố quan trọng trong việc đánh giá sự phát triển của bé. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về bảng chiều cao cân nặng của trẻ từ 0-10 tuổi theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Bạn sẽ được tìm hiểu các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao cân nặng của trẻ, bảng chiều cao cân nặng chuẩn cho từng độ tuổi, cách đo chiều cao cân nặng chính xác và cách giúp trẻ phát triển toàn diện. Cùng theo dõi để biết thêm thông tin chi tiết nhé!

1. Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao cân nặng của trẻ

Sự phát triển về cân nặng và chiều cao của bé không chỉ do yếu tố di truyền từ cha mẹ quyết định, mà còn chịu tác động từ nhiều yếu tố khác nhau. Một số yếu tố có thể kế tới như:

1.1. Yếu tố di truyền

Di truyền đóng vai trò quan trọng, quyết định khoảng 23% chiều cao và cân nặng của bé. Nếu bố mẹ có chiều cao vượt trội, khả năng con cũng thừa hưởng đặc điểm này. Tuy nhiên, di truyền chỉ là yếu tố nền tảng, môi trường và chế độ dinh dưỡng vẫn có thể tác động tích cực đến thể trạng sau này của bé.

1.2. Chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nhất, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển chiều cao và cân nặng của bé. Việc cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho từng giai đoạn giúp bé phát triển một cách toàn diện.

1.3. Chế độ vận động

Hoạt động thể chất không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn thúc đẩy hormone tăng trưởng, hỗ trợ bé đạt chiều cao tối ưu. Ngược lại, sự thiếu vận động sẽ ảnh hưởng đến phát triển hệ cơ xương và hệ thần kinh của bé. Do đó, ba mẹ cần khuyến khích bé tham gia các hoạt động thể thao như bóng rổ, bơi lội, đạp xe, bóng chuyền và nhảy dây để tăng cường chiều cao và cân nặng.

1.4. Giấc ngủ

Giấc ngủ sâu vào ban đêm là thời điểm cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng mạnh mẽ nhất. Thời gian ngủ nhiều hơn có thể làm tăng cân nặng và chiều cao của bé. Bởi vậy bé cần được ngủ đủ giờ để đảm bảo phát triển toàn diện.

1.5. Sinh non

Cân nặng của bé sinh non thường ít hơn cân nặng bé sinh bình thường, và ngược lại nếu bé sinh ra sau ngày dự sinh thường sẽ nặng hơn cân nặng trung bình của trẻ em mới sinh.

1.6. Sức khỏe của mẹ bầu

Mẹ bầu cần được chăm sóc tốt và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để tránh bé sinh ra nhẹ cân. Các bệnh lý như tiểu đường thai kỳ, bệnh mạn tính hay rối loạn tiêu hoá trong thời kỳ mang bầu cũng có thể làm thai nhi chậm phát triển.

2. Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ 0-10 tuổi

Việc so sánh chiều cao và cân nặng của trẻ với bảng tiêu chuẩn là cách hữu ích để cha mẹ theo dõi sự phát triển toàn diện của con. Dựa trên bảng tiêu chuẩn WHO, các chỉ số này được chia theo giới tính và từng độ tuổi cụ thể. Điều này giúp cha mẹ dễ dàng nhận biết liệu con mình có đang phát triển đúng chuẩn hay không.

2.1 Bảng chiều cao cân nặng của bé trai 0-10 tuổi

Bé trai thường có sự phát triển nhanh hơn trong những năm đầu đời, đặc biệt là chiều cao. Dưới đây là bảng chiều cao cân nặng của bé trai tiêu chuẩn giúp ba mẹ nắm được các chỉ số cơ bản theo từng giai đoạn.

Bảng chiều cao cân nặng bé trai 0-24 tháng tuổi