Giới thiệu
Khi mang thai, mẹ bầu thường phải đối mặt với nhiều vấn đề không dễ dàng, từ mệt mỏi, khó chịu cho đến rối loạn cảm xúc. Trong bài viết này, chuyên gia Bibo Care sẽ giới thiệu với bạn 10 vấn đề thường gặp khi mang thai mà mẹ bầu thường phải đối mặt. Hãy cùng tìm hiểu để hiểu rõ hơn về những vấn đề này và tìm cách giải quyết.
1. Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi
Khi mang bầu, cơ thể phụ nữ hoạt động nhiều hơn để phục vụ cho sự phát triển của thai nhi. Do đó, mọi ngày bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi. Để giữ cho cơ thể luôn được nạp năng lượng đầy đủ, hãy dành thời gian nghỉ ngơi khi cần thiết và cố gắng đi ngủ sớm để kích thích quá trình tái tạo năng lượng.
2. Da khô, ngứa và những vết rạn da
Da khô, ngứa và vết rạn da là những vấn đề mà phụ nữ mang bầu thường gặp phải. Để giải quyết vấn đề này, hãy chọn sữa tắm và kem dưỡng da có chất dưỡng ẩm cao. Đặc biệt, hãy đầu tư vào một loại kem chống rạn da tốt để phòng ngừa sự hình thành của vết rạn da.
Chú ý rằng nếu bạn có cảm giác ngứa toàn thân trong 4 tháng cuối thai kỳ hoặc cảm giác ngứa ở lòng bàn tay / bàn chân, đó có thể là dấu hiệu của ứ mật sản khoa – một vấn đề nghiêm trọng có thể phát triển trong thời kỳ mang bầu. Hãy liên hệ với bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
3. Chuột rút
Chuột rút thường xảy ra vào ban đêm trong những tháng cuối thai kỳ. Nguyên nhân có thể là do lượng hormone estrogen tăng cao. Để giảm thiểu tình trạng này, bạn có thể mát-xa bắp chân hoặc kéo dãn các cơ bắp bằng cách uốn cong chân. Bổ sung canxi và sữa bầu cũng có thể giúp giảm chuột rút.
4. Chân bị phù nề
Phù nề chân là tình trạng phổ biến khi mang bầu. Điều này có thể do tĩnh mạch chân bị phình to và chân giữ nước. Để giảm tình trạng này, hãy chọn giày có đế bằng và rộng để đảm bảo sự thoải mái cho chân. Đồng thời, hãy thường xuyên di chuyển để tạo sự lưu thông máu trong chân.
Lưu ý rằng nếu khuôn mặt, bàn tay hoặc bàn chân của bạn sưng bất thường thì bạn nên đi thăm bác sĩ ngay lập tức. Đây có thể là dấu hiệu của tiền sản giật – một vấn đề nghiêm trọng gây ra bởi tăng huyết áp.
5. Đau đầu
Đau đầu là một vấn đề thường gặp khi mang thai. Vấn đề này có thể kéo dài trong vài tuần đầu tiên của thai kỳ và sau đó biến mất. Để giảm đau đầu, bạn có thể mát-xa cổ nhẹ nhàng hoặc đặt một túi đá lạnh lên trán. Hãy tránh sử dụng thuốc giảm đau trừ khi có sự hướng dẫn của bác sĩ. Nếu bạn bị đau đầu vào những tháng cuối thai kỳ, hãy đi khám bác sĩ vì đó có thể là dấu hiệu của tiền sản giật.
6. Đau ngực
Bầu ngực của bạn trở nên nhạy cảm và dễ tức và đau chỉ trong vài tuần đầu sau khi thụ tinh. Đây là một vấn đề thường gặp khi mang thai và có thể do sự phát triển của tuyến vú để sẵn sàng cho việc cho con bú. Hãy chọn áo ngực thoải mái và không gọng. Đồng thời, hãy mua những chiếc áo ngực cỡ lớn sớm để phục vụ cho sự phát triển của bầu ngực.
7. Táo bón và trĩ
Lượng progesterone cao hơn trong cơ thể mang bầu và sự ép của thai nhi lớn hơn khiến đường ruột hoạt động chậm chạp hơn, dẫn đến táo bón và trĩ. Để giải quyết vấn đề này, bạn nên ăn nhiều trái cây, rau và uống đủ nước. Nếu bạn bị trĩ, hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
8. Ợ nóng
Ợ nóng là một vấn đề phổ biến vào cuối thời kỳ mang bầu. Hormon progesterone làm giãn van dạ dày, cho phép một lượng nhỏ axit dạ dày tăng lên và đi vào thực quản, gây ra đau và cảm giác nóng rát. Để giải quyết vấn đề này, hạn chế ăn đồ cay nóng, đồ ăn có nhiều dầu mỡ và không uống chất có gas trong bữa ăn. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được kê đơn thuốc chống lại hiện tượng này.
9. Chảy máu cam
Lượng máu tăng lên trong quá trình mang thai có thể làm cho các mạch máu dễ vỡ và gây ra chảy máu cam, đặc biệt là ở vùng mũi. Đừng ngần ngại uống đủ nước và đừng nhịn hắt hơi để không gây chảy máu cam. Nếu vấn đề này diễn ra quá thường xuyên và quá mức, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
10. Chảy máu nướu răng
Chảy máu nướu răng là một dấu hiệu của bệnh viêm nướu. Nguyên nhân là do tăng hormone estrogen trong cơ thể. Để ngăn chặn tình trạng này, hãy chải răng nhẹ nhàng sau mỗi bữa ăn hoặc ít nhất là 2 lần/ngày. Nếu tình trạng này không cải thiện, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn thêm.
Hy vọng rằng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về những vấn đề mà mẹ bầu thường gặp phải trong quá trình mang thai. Đừng quên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị một cách tốt nhất.
