Giới thiệu
Độ tuổi ăn dặm là một giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của bé, tuy nhiên không phải bé nào cũng sẵn sàng và hợp tác từ đầu. Nếu bé của bạn từ chối ăn dặm hoặc biếng ăn, đừng lo lắng quá. Trong bài viết này, chuyên gia từ Bibo Care sẽ chia sẻ 10 mẹo giúp bạn khắc phục tình trạng bé lười ăn dặm của bé yêu.
1. Hãy chắc là bé đã sẵn sàng
Để bé bắt đầu ăn dặm, bé cần phải đủ 5-6 tháng tuổi. Trước đó, hãy tiếp tục cho bé bú sữa mẹ để đảm bảo bé nhận đủ dinh dưỡng. Đừng nhầm lẫn các dấu hiệu như bé hay mút tay, mút đồ chơi là bé đã sẵn sàng ăn dặm. Hãy theo dõi bé và chỉ bắt đầu ăn dặm khi bé thực sự đã sẵn sàng.
2. Cần hết sức kiên nhẫn
Ăn dặm là quá trình đòi hỏi thời gian và kiên nhẫn, đặc biệt trong những ngày đầu tiên. Bé có thể không hợp tác và chỉ ăn rất ít. Hãy nhớ rằng bé cần thời gian để làm quen với thức ăn mới và tạo thói quen ăn. Đừng mong bé sẽ ăn ngon lành từ bữa đầu tiên, hãy kiên nhẫn và dần dần bé sẽ thích ăn dặm hơn.
3. Mẹ vẫn cần đảm bảo nguồn sữa
Trong năm đầu đời, sữa vẫn là nguồn cung cấp dinh dưỡng không thể thiếu cho bé. Bạn nên tiếp tục cho bé bú sữa mẹ để bé nhận được các chất dinh dưỡng quan trọng và cần thiết. Dù bé đã bắt đầu ăn dặm, sữa vẫn nên là nguồn cung cấp chính cho bé.
4. Không nên cho bé uống sữa quá nhiều
Dù sữa là nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng, bạn không nên cho bé uống quá nhiều sữa. Bé chỉ cần 500-600ml sữa mỗi ngày. Nếu cho bé uống quá nhiều sữa, bé sẽ no và lười ăn dặm hơn. Hãy cách khoảng 1-2 tiếng giữa bữa sữa và bữa ăn dặm để bé có cảm giác đói và thèm ăn hơn.
5. Cho bé được thử nhiều loại thức ăn
Một lý do bé lười ăn dặm có thể là do bé chưa tìm được khẩu vị yêu thích. Hãy cho bé thử nhiều loại thức ăn và tìm cách nấu bột sao cho bé dễ ăn nhất. Mỗi bé có khẩu vị khác nhau, có bé thích thức ăn có vị ngọt từ hoa quả, trong khi có bé thích thức ăn có vị sữa và đặc hơn. Hãy kiên nhẫn để tìm ra các món ăn mà bé thích.
6. Nhờ giúp đỡ từ người khác
Nếu bé không hợp tác khi bạn quan sát, bạn có thể nhờ sự giúp đỡ từ một người thân mà bé yêu mến. Sự quen thuộc sẽ giúp bé cảm thấy thoải mái và không gặp áp lực khi ăn. Hãy chia sẻ việc nuôi bé với người khác để giảm bớt căng thẳng và tạo điều kiện thuận lợi cho bé khi ăn dặm.
7. Luôn khen ngợi khi bé chịu ăn
Khi bé chịu ăn những món ăn mà bạn đã chuẩn bị, hãy khen ngợi bé và cho bé biết rằng bạn rất vui mừng vì bé đã ăn. Điều này sẽ khích lệ bé và khiến bé muốn ăn nhiều hơn. Hãy tạo một môi trường tích cực và khích lệ bé trong quá trình ăn dặm.
8. Không ép buộc bé ăn
Ép bé ăn khiến bé có thể sợ ăn và trở nên lười ăn. Đừng ép bé ăn nếu bé không muốn. Hãy dựa vào nhu cầu của bé và cho bé ăn lượng thức ăn phù hợp. Bạn không nên quan tâm quá nhiều đến việc bé ăn được bao nhiêu, hãy tạo môi trường thoải mái và tôn trọng nhu cầu ăn uống của bé.
9. Cho bé tập ăn bốc
Cho bé tự tiếp xúc với thức ăn và tự bốc ăn sẽ giúp bé tự lập và tạo hứng thú với ăn. Bạn có thể cho bé bốc rau, quả nấu chín hoặc được nghiền nhuyễn. Điều này giúp bé trở thành người ăn chủ động và có thêm niềm vui khi tham gia vào quá trình ăn dặm.
10. Xin ý kiến chuyên gia
Nếu bạn quá lo lắng về tình trạng bé lười ăn dặm, hãy liên hệ với bác sĩ dinh dưỡng của bé. Bác sĩ sẽ giúp bạn xác định nguyên nhân cụ thể và hỗ trợ bạn giải quyết vấn đề. Đôi khi, lười ăn dặm có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe khác mà bạn không thể tự chẩn đoán được.
Tập ăn dặm là một giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của bé. Đừng nản lòng và mất kiên nhẫn nếu bé gặp khó khăn khi ăn dặm. Hãy nhớ rằng mọi khó khăn đều có thể vượt qua. Chúc bạn và bé luôn hạnh phúc!
